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大戸屋ランチとランニング~!!
「大戸屋」って、定食メニューが豊富で。
安くておいしいし、メニューにカロリー書いてあるし。
野菜も取りすいから、好きです~!!

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魚もお肉も良いな~迷う~

20140130155729ea1.jpg

とりあえず、定番の「チキンかあさん煮定食」。
揚げ物だけどわりとカロリー控えめかと?
ご飯は、五穀米。ボリュームあるなぁ。

すいません。
熱々は嬉しいのですが、なかなか食べ進まずですよ(笑)
でも、冷えた体がぽかぽかになりました!

びっくり、意外に味が濃かったです。
私が濃いと思ったならば、大多数にもかなり濃いのでは?

そして、ランニング~!!
ダイエットには、なかなかつながらないけど。
体力は少なからずついてきたんじゃないかしら?

とりあえず短い距離ですが、目標の距離は走れそう。
体を動かすって、いいわ。続くかな??

汗をかくから水分補給も大事ですよね!
ランニング~入浴~気持ちいい汗がかきたい!
先日は、パパの計らいでランニング後のひとり風呂。
気持ち良かった!
せっかくだから、代謝を上げる水を飲んでみたいな。

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代謝を上げるミネラルが豊富な「美ウォーター」を入浴時に飲んでみてください!

カロリーは気になる訳ですが、やはり食べないストレスはイヤ!
だから、気にしながらもカットカットでストレスフリーがいいな。

ダイエットサプリ口コミ調査隊。カロリーカット部門第1位獲得「カットカット」

痩せたいけど、食べること、我慢できない! そんなあなたにピッタリのダイエット♡

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